26°القدس
25°رام الله
26°الخليل
28°غزة
26° القدس
رام الله25°
الخليل26°
غزة28°
الأربعاء 15 يوليو 2020
4.34جنيه إسترليني
4.97دينار أردني
0.22جنيه مصري
3.8يورو
3.52دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.34
دينار أردني4.97
جنيه مصري0.22
يورو3.8
دولار أمريكي3.52

تمارين يومية تقلل احتمالات الولادة القيصرية

تمارين يومية تقلل احتمالات الولادة القيصرية
تمارين يومية تقلل احتمالات الولادة القيصرية

قارنت دراسة نرويجية بين تأثير التمارين الرياضية على احتمالات الولادة القيصرية من خلال نمطين للتدرب، ممارسة التمارين مرتين في الأسبوع، وممارسة التمارين يومياً لمدة 35 دقيقة.

وتوصلت النتائج إلى أن التدريبات اليومية الخفيفة والمعتدلة الكثافة تساعد على تجنّب اللجوء إلى الولادة القيصرية، خاصة إذا واظبت الحامل على أداء التمارين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل بحسب ما نقلت "فيتو".

وقالت برجيت ساندا المشرفة على الدراسة من جامعة أجدر النروجية إن فهم العلاقة بين النشاط البدني وبين طريقة الولادة تحفّز النساء على الانخراط في نشاط بدني قبل وأثناء الحمل.

وتوفر التمارين والأنشطة البدنية فوائد عديدة للحامل والجنين، فهي تخفّف متاعب الحمل مثل آلام الظهر وتورّم الساقين، وتختصر زمن الولادة الطبيعية، بينما تحسن تدفق الدورة الدموية ووصول المغذيات للجنين.

وكالات